Jesienna aura sprzyja przemyśleniom i rozważaniom na temat swojej wagi. Bardzo często to właśnie na przełomie października i listopada podejmujemy decyzję o odchudzaniu. I to właśnie dla takich osób przyszykowaliśmy szybką kartę dań zawierającą dietetyczne przepisy na bardzo smaczne i urozmaicone dania.
Często spotykamy się z takimi opiniami, że ludzie przebywający na diecie jedzą ciągle to samo i wszystkich ich posiłki składają się wyłącznie z warzyw i mało atrakcyjnych produktów. Tymczasem nic bardziej mylnego. Dietetyczne posiłki nie muszą być nudne i bardzo często są kolorowe i bardzo aromatyczne. Jeżeli nam nie wierzycie, wypróbujcie któreś z naszych dań. Na pewno nie pożałujecie.
Na początek proponujemy Państwu naszego totalnego faworyta… Dietetyczne ciasto dla prawdziwych łasuchów… kusi swoim wyglądem, kusi zapachem, zniewala smakiem. A wszystko to zasługa cynamonu i serka topionego, którego nietuzinkowość podkręca cały wypiek. Standardowo będziemy tu także potrzebowali mąki, ale te ilości z pewnością nie przekroczą wyznaczonego limitu kalorii. Po upieczeniu ciasto jest złote i bardzo aromatyczne. Nikt nie przejdzie obok niego obojętnie.
Cykoria to w naszym kraju niezbyt doceniane warzywo. Bardzo często zapomina się, że w ogóle istnieje. Tymczasem oprócz tego, że jest świetnym przysmakiem dla gryzoni (zwłaszcza świnek morskich) wspaniale spełnia się w roli głównego komponentu bigosu dla odchudzających się. Bigos z cykorii to nic innego, jak pyszne i bardzo sycące danie, które z pieczarkami i cebulką podbije podniebienie niejednego gościa. Warto jednak pamiętać, by dokładnie wyciąć głąb z warzywka, jest on bardzo gorzki i może zepsuć smak potrawy.
A na koniec coś lekkiego i łatwego do przygotowania. Dietetyczna sałatka z czerwonej kapusty to bardzo efektowny dodatek, nie tylko do obiadu, ale także kolacji. Czerwona kapusta to źródło witaminy E, ale także witaminy C oraz witamin z grupy B – B1, B2, B6. Dzięki temu spożywając pyszne danie możemy dodatkowo wzmocnić swój organizm i spróbować czegoś nowego.
Alternatywą dla tej lekkiej sałatki jest jej odpowiednik z dyni. Sos pomarańczowy nadaje jej ciekawego smaku, jest przy tym słodkawa i z powodzeniem może pełnić rolę deseru. Serdecznie polecamy sałatkę z dyni w sosie pomarańczowym.
