Przepis na kurczaka w śmietanie z pomidorami
4 porcje
Składniki:
- dwie podwójne piersi kurczaka
- puszka pomidorów w zalewie
- 0,5 szklanki gęstej śmietany 18%
- olej
- sol
- pieprz
- zielenina do przybrania ( np, mix sałat )
Opis:
- Mięso kroimy w kostkę
- Wrzucamy na rozgrzany olej na patelni i smażymy przez 5 minut.
- Doprawiamy solą i pieprzem.
- Przekładamy do naczynia żaroodpornego.
- Dodajemy śmietanę i pomidory pokrojone w kostkę.
- Przykryć, wstawić do piekarnika rozgrzanego na 200 stopni, zapiekać przez 15 minut,
Jeden komentarz
I believe that avoiding processed foods may be the first step so that you can lose weight.
They can taste excellent, but prepared foods have very little vitamins and
minerals, making you consume more in order to have enough energy
to get over the day. If you are constantly having these foods, converting to cereals and other complex
carbohydrates will help you to have more vitality while feeding on less.
Interesting blog post.