Moja postanowienia noworoczne

6

Witam Wszystkich w Nowym Roku 馃檪 mamy ju偶 prawie tydzie艅 2016 za sob膮, jak si臋 z tym czujecie? Ja doskonale! Mimo, 偶e patrz膮c po roczniku to w艂a艣nie zmieni艂a mi si臋 cyferka na liczniku. Mam 30 lat!

Nie wiem czy robicie sobie postanowienia noworoczne? Wiele os贸b je wy艣miewa i nie traktuje powa偶nie, ale ja podczas moich ferii 艣wi膮tecznych (taaaak! zrobi艂am sobie ca艂kiem niez艂y urlop zimowy) mia艂am sporo czasu na przemy艣lenie tego tematu i chc臋 do tego podej艣膰 tak serio serio. M贸j ch艂opak rzuci艂 palenie z dnia na dzie艅, to by艂o kilka lat temu, ale po prostu tak sobie postanowi艂 i to wykona艂. On jest dla mnie du偶膮 inspiracj膮, bo ma szalenie silna wol臋. Co艣 czego mi zawsze brakuj臋 gdy staje przed decyzj膮 zjedzenia kolejnej 艂y偶ki nutelli albo czego艣 innego r贸wnie pysznego, ale kalorycznego. Akurat taki przyk艂ad poda艂am, bo to moja bol膮czka od lat – dieta, odchudzanko, trzymanie wagi. Brzmi kiepsko, ale w praktyce nie wygl膮da to tak tragicznie. Mam po prostu takie fale, 偶e czasami chc臋 mi si臋 bardziej. I teraz jestem w tym momencie, 偶e moja motywacja jest na wysokim poziomie, wi臋c trzeba to wykorzysta膰 i prze艂o偶y膰 na co艣 dobrego. Wymy艣li艂am sobie zatem kilka postanowie艅, mo偶emy nazwa膰 je noworocznymi, bo czas temu sprzyja.

Przeczytam 25 ksi膮偶ek w 2016 roku

ksi膮偶ki

Zaczn臋 od czego艣 mi艂ego, czego艣 relaksuj膮cego, czego艣 co poch艂ania ostatnio sporo mojego wolnego czasu. Widzia艂am takie wyzwania na fb, gdzie ludzie deklarowali, 偶e przeczytaj膮 52 ksi膮偶ki w ci膮gu tego roku. Je偶eli im si臋 uda, to b臋dzie to naprawd臋 pi臋kne, zwa偶ywszy na to, 偶e rok ma 56 tygodni. Wiem, 偶e mimo mojego zaanga偶owania 1 ksi膮偶ka na tydzie艅 si臋 nie zrobi, wi臋c obni偶y艂am sobie poprzeczk臋 i daje sobie 14 dni na jedn膮 pozycj膮. To tak pi razy drzwi, bo wiadomo, 偶e czasami idzie szybciej. W ostatnie 3 dni poch艂on臋艂am now膮 ksi膮偶k臋 Patryka Vegi „Z艂e psy” wi臋c jedna ju偶 odhaczona, ale czasem potrzeba wi臋cej czasu wi臋c chc臋 go mie膰. 25 ksi膮偶ek w 2016 wydaje si臋 w porz膮dku – je偶eli zrobi臋 nadwy偶k臋 to b臋dzie super. B臋d臋 Was informowa膰 na bie偶膮co co uda艂o si臋 przeczyta膰 raz na kwarta艂 i je偶eli b臋dzie co艣 do polecenia to z pewno艣ci膮 dam zna膰. Teraz w mojej torbie (bo czytam g艂贸wnie w komunikacji miejskiej podczas podr贸偶y do pracy i z niej – jakie艣 1-2h dziennie) jest „Egzamin z oddychania” Kolskiego. P贸ki co mam mieszane uczucia, wi臋c nic nie zdradzam.

37 trening贸w w 100 dni

zumba

Nie ob臋dzie si臋 bez fizycznych wyzwa艅, postanowi艂am bowiem, 偶e do 9 kwietnia na moim endomondo pojawi si臋 37 trening贸w. Licz臋 od wczoraj, wi臋c zaczynam 5 stycznia pierwszym odbytym treningiem – godzink膮 na orbitreku. Tak na zach臋t臋, rozpocz臋艂am delikatnie, ale dzi艣 to podbijam i id臋 do swojej si艂owni na zaj臋cia Step&Dance, a potem na Sexy Dance. Nic si臋 w tej kwestii nie zmieni艂o i nadal moimi ulubionymi zaj臋ciami jest Zumba, ale w tym nowym roku chce popr贸bowa膰 czego艣 nowego. Mo偶e w ko艅cu zapisz臋 si臋 na ten Pilates? Zw艂aszcza, 偶e Kasia z The Owner napisa艂a na swoim fb, 偶e to 膰wiczenia, kt贸re odkrywaj膮 nierozpoznane dot膮d mi臋艣nie 馃檪 wiem, 偶e to troszk臋 chore, ale ja lubi臋 mie膰 czasem zakwasy – mam wtedy poczucie, 偶e naprawd臋 dobrze po膰wiczy艂am i zrobi艂am dobr膮 robot臋. Wiem, 偶e to tak nie dzia艂a, ale takie mam po prostu my艣lenie o b贸lu po zaj臋ciach. Tak偶e kusz膮 mnie zaj臋cia z pi艂k膮 i p艂ywanie. Ale to drugie wprowadz臋 w 偶ycie dopiero wiosn膮, jak si臋 zrobi ciep艂o.

Co do zaj臋膰 indoor to obecnie chodz臋 na si艂ownie Total Fitness Tarchomin i bardzo sobie chwal臋 to miejsce.Wybra艂am je ze wzgl臋du na blisko艣膰 od mojego domu, po treningu lubi臋 szybko znale藕膰 si臋 w swoim mieszkaniu, jednak atmosfera jaka tam panuje tylko potwierdzi艂a mi, 偶e to dobry wyb贸r. Grafik zaj臋膰 jest bardzo zr贸偶nicowany i mo偶na sobie wybra膰 to co si臋 lubi. Od stycznia zumba pojawi艂a si臋 w p贸藕niejszych godzinach (na 18 niestety nie zd膮偶a艂am) wi臋c tym bardziej jestem zadowolona. Polecam Wam to miejsce je偶eli macie blisko 馃檪

Zrobi臋 miesi臋czn膮 diet臋 p艂ynn膮

zupy

Pomys艂odawczyni膮 tego wyzwania jest Lenka, kt贸ra lubi zupy i tak serio serio to gotuje je bardzo dobrze. Tak膮 diet臋 chce zrobi膰 sama, ale przy okazji nam贸wi艂a mnie do tego. Wyznaczam sobie ten miesi膮c na luty, tak偶e startuje 1.02 z kremami, zupami czystymi i innymi p艂ynnymi potrawami np. owsiankami na 艣niadanko! My艣l臋, 偶e to b臋dzie ciekawe prze偶ycie i przy okazji pozwoli odpocz膮膰 troch臋 brzuszkowi od trawienia kawa艂k贸w mi臋sa.

Wraz z tymi wszystkimi 膰wiczeniami na te 100 dni (czytania ksi膮偶ek) wracam do bardzo zdrowego trybu 偶ycia. 5 regularnych posi艂k贸w, gotowane w domu rzeczy, pojemniczki i du偶o warzyw robi膮 wielki come back. Przyda mi si臋 to po takich 艣wi臋tach jakie mia艂am w domu rodzinnym.

B臋d臋 eksperymentowa膰 z w艂osami

selfie

Nie b臋d臋 艣cina膰 drastycznie, ani bro艅 bo偶e farbowa膰. D艂ugo艣膰 i kolor mi odpowiadaj膮. Ale musz臋 co艣 pokombinowa膰 z fryzur膮, bo moje kukuryku na czubku g艂owy sprawia, 偶e pod koniec dnia boli mnie sk贸ra g艂owy od mocno 艣ci膮gni臋tej gumki 馃檪 poza tym to moja niezmienna fryzura od kilku lat i ju偶 mi si臋 troszk臋 znudzi艂a, wi臋c ma艂ym postanowieniem noworocznym b臋dzie te偶 zmiana image.

ps. hm niefortunne (pod wzgl臋dem innych moich tegorocznych postanowie艅) to zdj臋cie z hambuksem i g贸r膮 frytek, co nie?

B臋d臋 aktywniejsza w blogosferze

praca

2015 rok by艂 dla mnie zawodowo bardzo ciekawy, wszystkie decyzje jakie podj臋艂am wysz艂y na plus, ale niestety na dobregeny.pl brakowa艂o mi czasem czasu. Teraz chc臋 to zmieni膰 i bardziej si臋 udziela膰, cz臋艣ciej pisa膰, komentowa膰, mo偶e w ko艅cu zaj膮膰 si臋 fb i ig? Wypada艂oby, prawda?

Zawodowo skompletuje sobie wszystkie certyfikaty Google. Obecnie brakuje mi jeszcze jednego do pe艂nego kompletu, ale jako艣 tak w trakcie roku wygasn膮 mi dwa wi臋c niezw艂ocznie je uzupe艂ni臋. Trzeba by膰 na bie偶膮co w tym co si臋 robi! Tak偶e maxi profi 馃檪

A Wy jakie macie postanowienia? Pochwali膰 si臋 prosz臋 w komentarzu.

Share.

6 komentarzy

  1. wilczazamiec on

    Mocno kibicuje 馃檪 mam nadziej臋, 偶e zrealizujesz wszystkie swoje cele 馃檪

  2. Na pewno Ci si臋 uda! Kibicuj臋 Ci mocno Ninku艣. Zreszt膮 dzi臋ki Tobie jest mi 艂atwiej w pracy, nawet nie wiesz, jakie wsparcie mi dajesz zw艂aszcza teraz, kiedy sama te偶 walcz臋 o swoje postanowienia noworoczne. Btw. zobacz m贸j wpis na blogu sprzed kilku dni. Prawie kopiuj wklej 馃槈 <3

    • Nina Wi艣niewska on

      Kasia, czyta艂am Tw贸j wpis i zbija艂am pi膮tki za ka偶dym kolejnym punktem. Powodzenia w realizacji, razem damy rad臋!

  3. Podpisuj臋 si臋 pod postanowieniem zwi膮zanym z aktywno艣ci膮 w blogosferze. Powodzenia w spe艂nieniu wszystkich postanowie艅, du偶o silnej woli i ch臋ci oraz pozytywnego nastawienia!

Leave A Reply